krachtpatsers.nu

Alles begint met beweging. krachtpatsers biedt 5 keer per week een outdoor (groeps)training aan in Sassenheim. Conditie, kracht en een flinke dosis plezier staat centraal in deze lessen.

Heb je last van paniek- en angstklachten? Ben je bang om te bewegen omdat je geen vertrouwen in je lichaam hebt? Kamp je met burn-out klachten en ervaar je veel stress? Blokkeer jij om stappen in je leven te zetten omdat je gedachten onrustig zijn?

Door weer in beweging te komen herstel je het vertrouwen in jezelf, je lichaam ontspant en je maakt hormonen aan die de stress in het lichaam verminderen. Zo kan beweging jou helpen om je weer beter te voelen. Ervaar ook wat beweging voor jou kan doen.

Kamp je met kenmerken van autisme of HSP (hoogsensitiviteit) dan kan je veel baat hebben bij de beweeg-programma’s die krachtpatser biedt waarbij je leert om naar het lichaam te luisteren.