Pak de Kans
Ademcoaching, booStcamps, koudwatertraining, energetische massages & retraites. Ademcoach Marieke van Duijn neemt je mee de natuur in én terug naar jouw eigen natuur. Ze daagt je uit en zet de boel letterlijk en figuurlijk in beweging.
Energetisch Ademcoach Marieke van Duijn neemt je mee de natuur in én terug naar jouw eigen natuur, ze daagt je uit en zet de boel in beweging. In een prachtige duin-omgeving werk je aan een betere weerstand, sterker hart, meer (schone!) lucht in je longen en voel je je fysiek én mentaal meer in balans. Kernthema's: gezonde ademhaling, Thalasso-effect, lekker in je vel en rust in de natuur.
BooStcamp
Een boost voor je gezondheid! Ga je me…
Ademcoaching, booStcamps, koudwatertraining, energetische massages & retraites. Ademcoach Marieke van Duijn neemt je mee de natuur in én terug naar jouw eigen natuur. Ze daagt je uit en zet de boel letterlijk en figuurlijk in beweging.
Energetisch Ademcoach Marieke van Duijn neemt je mee de natuur in én terug naar jouw eigen natuur, ze daagt je uit en zet de boel in beweging. In een prachtige duin-omgeving werk je aan een betere weerstand, sterker hart, meer (schone!) lucht in je longen en voel je je fysiek én mentaal meer in balans. Kernthema's: gezonde ademhaling, Thalasso-effect, lekker in je vel en rust in de natuur.
BooStcamp
Een boost voor je gezondheid! Ga je mee? Bewegen in de duinen, ademen op het strand en op een gezonde manier -voor de liefhebbers- de koude zee in? Met een booStcamp leer je naar je lichaam te luisteren en vooral te voelen waar je blij van wordt. De combinatie met ademhalingsoefeningen zorgt voor een betere balans tussen gevoel en verstand. Je ervaart nieuwe energie en rust, terwijl je conditie en kracht opbouwt. En belangrijk: je gaat er beter van slapen! N.B. De BooStcamp en met name de Koudwatertraining helpen om je hart te trainen sterker te worden en ook verbetert het je weerstand. Je krijgt instructies mee zodat je het ook op een veilige manier zelf kan doen.
Ademsessie
Om patronen te doorbreken Heb je wel eens last van benauwdheid of vraag je je af of je voldoende zuurstof binnenkrijgt? Adem is niet alleen van belang voor je gezondheid, ook is het van invloed op je persoonlijkheid, kwetsbaarheden en verstopte emoties. Tijdens een ademsessie begeleidt ademcoach Marieke je met de transformatie van je negatieve emoties en overtuigingen. Hierdoor kan je patronen doorbreken en je doelen dichterbij brengen. De ademsessies zijn goed te combineren met coachingswandelingen door de natuur, of wees eerst welkom voor een intake-wandeling in de duinen.
Retraites en energetische massage
Beter in je vel? Pak de Kans biedt ook energetische massages en retraites waarbij we in stilte wandelen en er tussendoor aandacht is voor persoonlijke coaching en ademhaling. In deze Coronatijden heb je misschien gemerkt hoe belangrijk aanraking kan zijn. Marieke van Duijn leert je hoe je het zelfherstellend vermogen van je lichaam kan activeren. Dit kan ook door een energetische massage.
Natuurwandelen
Kom ook eens mee natuurwandelen! Onderweg is er tijd voor coachingsgesprekken, maar kunnen we ook letterlijk even stil staan bij het leven, ademhalingsoefeningen doen en wie weet wat er nog meer voorbij komt. Sowieso is het ontspannend om alle mooie en stille plekjes te ontdekken die het duingebied ons biedt.
Families, bedrijven en individuele sessies
Pak de Kans biedt voor ieder wat wils, zeker ook in COVID-19 tijd. Naast familie boostcamps is er ruimte om individuele sessies of trajecten te boeken met een dierbare. Alle buitenactiviteiten in de natuur zijn uitermate geschikt voor groepen. We benutten hier de gezonde werking van de Noordwijkse duinen, het strand en de Noordzee met haar Thalasso-effect. Vraag ook naar de programma's op maat.
