Vrijburg Oefentherapie

Voor oefentherapie, sport- en ontspanningsmassage en medical taping.

Mijn naam is Rosanne Vrijburg. Ik ben in 2013 afgestudeerd als Oefentherapeut Cesar aan de Hogeschool in Utrecht.

De oefentherapeut is een specialist op het gebied van houding en beweging. Door advies en begeleiding op maat leert u zo optimaal en efficiënt mogelijk uw lichaam te gebruiken in het dagelijks leven of tijdens de sportactiviteiten. Lichamelijke klachten worden voorkomen of verholpen door verbetering van uw houding en bewegingspatroon. Voor het creëren van het juiste inzicht en lichaamscontrole wordt er zoveel mogelijk op locatie gewerkt.

Last van spierkrampen, stijve spieren of spierpijn? Ervaar je stress of werkdruk? Zit je helemaal vast en worden bewegingen beperkt? Aan het voorbereiden op een belangrijke prestatie, of heb je dit net gehad? 

Een massage helpt je lichaam met ontspannen en herstellen als het er zelf niet aan toe komt. Door de warmte en stuwing verbetert de doorbloeding en kunnen afvalstoffen goed worden afgevoerd. Aanwezige spierknopen, bestaande uit afvalstoffen, kunnen zo worden verminderd. Als de verhoogde spanning in de spieren afneemt, kan je lichaam weer soepel en fit bewegen en krijgt overbelasting minder kans.

Medical taping (kinesiotaping).

Kinesiotape is een elastische katoenen tape met een golfvormige lijmlaag waardoor het zich goed aanpast op de bewegingen van het lichaam. De tape geeft ondersteuning, stabiliteit en bevorderd herstel waar nodig door het in een bepaalde richting aan te leggen, zonder dat daarbij bewegingen worden beperkt. Deze methode van taping is een hulpmiddel in combinatie met andere technieken en therapieën.