Kinesis Holland

Beweeg jezelf in balans met de Gyrotronic© methode en Gyrokinesis© methode.

​De GYROTONIC® en GYROKINESIS® methodes zijn geschikt voor iedereen en kunnen aangepast worden aan jouw persoonlijke behoeften, leeftijd en fysieke mogelijkheden. GYROTONIC® en GYROKINESIS® beoefenaars vind je over de hele wereld en in alle lagen van de bevolking. De kans is groot dat ook jij je prettig zult voelen bij deze unieke manier van bewegen.   GYROTONIC® oefeningen doe je op een prachtig, speciaal ontworpen houten apparaat. Bij de GYROKINESIS® oefeningen gebruik je een matje en een krukje. Bij beide methodes voer je oefenreeksen uit die bestaan uit spiraal- en cirkelvormige bewegingen die naadloos in elkaar overvloeien. De ritmische herhalingen worden ondersteund door bijpassende ademhalingspatronen. Iedere beweging gaat als vanzelf over in de volgende en dit zorgt voor een natuurlijk en onbelemmerd bewegingsbereik van je gewrichten. De zorgvuldig samengestelde oefenreeksen zorgen voor evenwicht, behendigheid, kracht en flexibiliteit.

• Soepele gewrichten
• Corrigeert lichaamshouding
• Betere conditie