Renate Weijers - Psychologie & Coaching

Individuele behandeling en coaching

Behandeling

Als je jezelf te vaak afvraagt 'ben ik wel de moeite waard?', 'waarom val ik nu weer uit naar mijn ouders/broertje/zusje?', 'waarom blijf ik toch zo moe of geirriteerd?', 'wat heb ik toch een enorme onrust in mijn lijf', 'ik voel me angstig als ik naar buiten/school/werk ga', 'ik slaap slecht door nachtmerries over eerdere nare gebeurtenisse', 'ik wil me beter kunnen concentreren en minder impulsief zijn', 'ik wil beter kunnen omgaan met stress', ik loop vast in mijn rouwverwerking, etc, dan heb je zeer waarschijnlijk een terechte vraag om mee geholpen te worden. Het is zonde te blijven lopen met klachten, die in een kortdurende therapie sterk kunnen verminderen/verdwijnen. Je zult je dan snel weer blijer, meer tevreden en beter 'in je vel voelen'.

Je richt je in een kortdurende therapie op herstel, het bereiken van een gezonde balans, herstel van draagkracht en het krachtig, positief en zelfredzaam in het leven staan. Het volgen van therapie is een investering in jezelf. Je bent je eigen ‘kapitaal’, nietwaar?!

Coaching

Wil jij jezelf beter gaan 'snappen' en/of meer uit jezelf halen?
Coaching richt zich op het verkrijgen van inzicht in jezelf en van jou in relatie tot je omgeving. Het helpt je inzicht te verwerven in je gedragspatronen, welke aangestuurd worden door jouw gevoelens en gedachten. Je leert in coaching de afweging te maken of deze patronen je helpen of juist niet. Samen werken we aan het realiseren van, waar nodig, nieuwe gedragspatronen met een hierbij passende gedachte- en gevoelswereld. Een goed contact/verbinding tussen lijf & geest is hierbij essentieel.

Mijn coaching bevat veel elementen vanuit de oplossingsgerichte en de positieve psychologie. Vanuit de oplossingsgerichte visie focus je je op de gewenste situatie in de toekomst en niet op de ongewenste situatie of uitkomst in het verleden/heden. We werken vanuit concrete formulering van jouw persoonlijke doelen, het ontdekken van je persoonlijke competenties, reflectie, gerichtheid op wat wel lukt en signalen van verdere groei. Vanuit de positieve psychologie werkend maken we gebruik van positieve emoties omdat we weten dat deze zorgen voor een grotere creativiteit, flexibiliteit en empathie. Het is belangrijk dat coaching een positieve ervaring en plezier geeft.