InBalance Mindfulness & Yoga
Een Mindfulness stiltedag is een mini-retraite waarop we ons even terugtrekken uit de dagelijkse gang van zaken en we stilstaan bij onszelf. Door de hele dag in stilte door te brengen, neem je de tijd en aandacht voor jezelf.
InBalance Mindfulness Stiltedag
Een dag vol stilte, rust en ontspanning in de natuur. Een Mindfulness stiltedag is een soort mini-retraite waarop we ons even terugtrekken uit de dagelijkse gang van zaken. Door de dag in stilte door te brengen, neem je de tijd en aandacht voor jezelf. Stilte kan inzicht, rust & inspiratie brengen.
De dag bestaat uit:
- Uitleg over mindfulness & meditatie
- Mindful yoga in de natuur
- Mindfulness oefeningen
- Verschillende soorten meditaties
- Een verrukkelijke gezonde lunch (ook geschikt voor vegetariërs)
- Een heerlijke wandelingen in de natuur
- Praktische mindful tips voor je dagelijkse leven
Kom genieten van een heerlijke Stiltedag! Voor meer informatie en kosten kijk op www.inbalancemindfulness.com
