MYchanginglifestyle.nl

Leefstijl en vitaliteitscoaching

Lekker in je vel zitten, dat gun je iedereen! Maar herken je soms ook dat gevoel dat je onrustig bent in je hoofd, je lusteloos voelt, de balans tussen werk en privé compleet verstoord is? Als leefstijlcoach in Noordwijk en omgeving weet ik dat je slecht gaat eten, minder gaat bewegen en geen tijd meer neemt voor jezelf om te ontspannen. De cirkel van deze ‘onbalans’ moet doorbroken worden.

En dat kan! Door je leefstijl aan te passen word je weer vitaal. Ik help je daarbij door stap voor stap te kijken waar die ‘onbalans’ vandaan komt. We gaan doelen benoemen waar je warm voor loopt en prioriteiten stellen zodat de doelen ook daadwerkelijk bereikt worden. Dit is waar leefstijl- en vitaliteitscoaching voor staat. Je blijft echter altijd zelf aan het roer staan, want iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen kwaliteit van leven en levensgeluk.

Ik coach om je bewust te maken van je gedrag, je gevoelens, je gedachten en de signalen die je lichaam je geeft. Je gaat die ‘balans’ terugvinden en daardoor meer rust in je hoofd ervaren. Deze rust in combinatie met gezonde keuzes zorgen voor meer energie, waarmee je kunt doen wat je wilt en dan leef je een vitaal leven.